第1集@@恋爱生物钟1集剧情：禾真(王承渲 饰)为作品计谋百出@@陆昀之(彭楚粤 饰)是一个时间观念非常强的男人，连冲咖啡都是精确到秒。禾真是一个美女作家，每天熬夜写文，不睡到十二点不起床。禾真的爸爸要出门，临出门前不忘敲响禾真的房门，提醒禾真今天有事要出门，必须得赶紧起床。禾真爸爸出门后，禾真继续睡觉，直到闹钟响起，才惊觉时间已到了十二点。禾真着急忙慌地收拾好自己，匆匆赶到陆昀之的发布会现场。陆昀之上台讲话，禾真表示非常赞同，频频点头。可惜现场电路发生故障，突然停电。陆昀之只好结束今天的论坛，打算离开。禾真率先掏出手机，打开手电筒，恳请陆昀之把新生代培养计划说完。陆昀之见大家都如此期待，答应了大家的请求，将整个计划完整说完。禾真在门外堵到陆昀之，激动地上前向陆昀之介绍自己，结果不小心用手触摸到陆昀之。陆昀之和禾真在肢体接触的一瞬间，都感觉到脑海里的钟声，但二人均不以为意。禾真欲向陆昀之介绍自己呕心沥血五年所写的《夜幽行》，但陆昀之不待她说完，就有事离开。韩时(吴迪飞 饰)坐在一个位置上，发现位置上所有的一切东西都与他有关，心里美滋滋的。林恬伊(季美含 饰)边走边刷手机，没有注意到韩时，直到韩时出声询问林恬伊是不是喜欢他，才把林恬伊惊醒。林恬伊不敢承认，推説那个位置不是她的，问起韩时的来意。禾真在米思薇的新书签售会上，惊讶地发现简嘉伦(孙良君 饰)竟然将自己的《夜幽行》安到米思薇的名下，虽然米思薇否认自己并不是作者，但仍让禾真气得当场反驳简嘉伦。简嘉伦赶紧让保安将禾真请出现场，但此事已经引起陆昀之的注意。禾真挣脱保安欲冲上台与简嘉伦理论，不慎摔倒，幸好陆昀之眼明手快，及时将她扶住。在二人肢体接触的瞬间，似有钟声直入脑海，两人都禁不住捂住耳朵。禾真知道自己上了简嘉伦的当，想从陆昀之这里入手，试试能不能拿回版权。陆昀之被禾真堵了好几次，都不肯松口，明确告诉禾真，公司绝不会牵涉有纠纷的项目。禾真从林恬伊那里得知陆昀之喜欢的钟跟她手上的这个很像，于是用钟约到陆昀之。陆昀之坚持不肯签约有纠纷的作品，只愿付钱买钟。禾真气得转身离开，将狗落在陆昀之家里。||第2集@@恋爱生物钟2集剧情：陆昀之禾真接吻@@会议室内，众人对陆昀之今天开会居然迟到颇觉不可思议。陆昀之到场后，批评企图煽动情绪与作者解约的编辑，就打算散会。禾真返回陆昀之家，打算将狗带回，可惜家中已无人。禾真与林恬伊联系，林恬伊不慎将视频与投屏相连，让陆昀之看到禾真的抱怨。陆昀之回到自己的办公室，想起禾真对他木头的评价，气得失了平时的风度。林恬伊硬着头皮走进陆昀之的办公室，以为这次自己要被开除，仍不忘为禾真争取机会。没想到陆昀之不仅安排林恬伊去给她喜欢了很久的韩时做编辑，还愿意给禾真一个机会，让禾真来参加明天的阐述会。林恬伊与禾真在外面喝奶茶。禾真想起自己的狗，本想去接回家。禾真听到林恬伊所言，怕陆昀之还在气头上，她去了反而坏事，于是决定明天再去领狗。禾真想要明天有一个好的状态，听林恬伊説褪黑素对助眠有奇效，赶紧吃了躺下睡觉。第二天，陆昀之迟迟没有开会，惹得下属们议论纷纷。禾真从没经历过早高峰，所以迟到，错过阐述会。禾真带着钟在十二点日全食之前赶到，将钟拿出来和陆昀之的钟摆在一起，求陆昀之再给她一次机会。陆昀之觉得禾真迟到就是不尊重别人的时间，不想再给禾真机会。禾真上前求陆昀之，不小心倒在陆昀之身上，还亲到陆昀之。两人都很有感觉，一时竟忘了分开。后来还是陆昀之先回过神，两人这才分开。禾真回过神来，十分羞涩，也不提让陆昀之再给她一次机会，匆匆告别后就想离开，到了门口又想起自己的狗，只得回身告诉陆昀之，自己会去领狗。陆昀之本在回味刚才的吻，被突然回转的禾真吓了一跳，觉得有些尴尬。禾真想尽办法不让自己睡着，结果还是没能撑住，直接倒在桌上睡着了。而陆昀之今天比较奇怪，一直过了平时睡觉的点，还是没有睡意。陆昀之干脆起来喝杯水，听到狗传来的叫声，想让禾真赶紧把狗领走，赶紧打电话给禾真，可是禾真已经睡死，电话无人接听。禾真约林恬伊喝咖啡，想请林恬伊帮忙把狗接回来。禾真发现陆昀之也来这家店买饮料，吓得赶紧钻进桌底，却将手机遗忘在桌上。陆昀之以为这桌没人，过来坐下，刚好禾真的电话响起，禾真探手拿电话，陆昀之正好想帮忙递电话，两人在桌底四目相对，气氛更加尴尬。||第3集@@恋爱生物钟3集剧情：禾真陆昀之生物钟互换@@禾真和林恬伊见已被陆昀之撞破，只好不情不愿地从桌底钻出来。林恬伊以工作为由，率先向陆昀之告别，临走前不忘给禾真比个加油的手势。禾真也想开溜，可惜被陆昀之拦住，提醒她今天该把狗接走。陆昀之本来已经要离开，想了想对禾真不放心，将禾真的包拿走，以防禾真不好好等他，将狗接走。禾真本来在路边等着陆昀之，被简嘉伦硬拉上车带走。幸好陆昀之刚好开车来找禾真，看到这一幕，赶紧追着简嘉伦的车子到简嘉伦公司，将禾真带回。禾真接过陆昀之递过来的狗绳，感谢陆昀之这几天照顾自己的狗。陆昀之一本正经地告诉禾真，以后两人还是不见面为好，提醒禾真不要上别人的车，并且应该按时睡觉。禾真有点郁闷，刚想带狗离开，没想到狗在这种时刻拉了一颗屎。禾真见陆昀之的脸色都变了，赶紧讪笑着掏出纸巾捡起狗屎拉着狗离开。禾真一早到咖啡店练习拉花，结果都失败了。禾真为使自己晚上睡不着，打算将失败的几杯咖啡都喝掉。禾真想尽办法自己睡不着，结果都以失败告终，始终在十点的时候准时入睡。陆昀之这边也不太正常，平时十点准时入睡的他，现在天天睡不着。陆昀之无奈，只得想尽各种办法入睡，仍然没有起色。禾真一早在咖啡书店里向祁师哥抱怨自己越来越早睡的苦恼，搞得现在什么东西也写不出来。祁师哥安慰禾真，搞不好可以突破瓶颈期。禾真尝试在白天创作，可是根本就写不出东西，把禾真给吓坏了。陆昀之一改往日的作派，上班也想睡觉。陆昀之的手机闹铃响了有好一会儿，把外面的办公人员都给惊动。同事们担心他在办公室里出事，赶紧敲门，结果自然是虚惊一场。一到十二点陆昀之就自动醒过来。陆昀之觉得自己的生物钟突然大变样一定是有原因的，于是跟了禾真一天，发现禾真现在的生物钟就是他以前的生物钟。林恬伊去向韩时催稿，意志不坚定，差点被韩时牵着鼻子走。幸好禾真不放心林恬伊，跟她一同前往，在关键时刻提醒林恬伊，并且坚决让韩时赶紧交稿，总算没让林恬伊犯下大错，比交稿时间晚上三分钟将稿件上交给陆昀之。||第4集@@恋爱生物钟4集剧情：禾真成为陆昀之助理@@为得到与书的小说内推机会，禾真“曲线救国”应邀来到与书担任主编助理。当晚，陆昀之亲自通知禾真被录取，并告诉她二人生物钟调换的事实，禾真对此感到疑惑。禾真来到奇乐书店愧疚地与店长告别。第二天如约入职与书，陆昀之列出诸多工作要求，为不让员工发现自己生物钟异样的秘密，将禾真工位安排在主编室门口。某天，二人在研究“朔月钟”和“望日钟”时无意靠近，听到指针异响，禾真心中大喜，认为二人生物钟重新换回有望。||第5集@@恋爱生物钟5集剧情：禾真梦遇陆昀之@@正当禾真和陆昀之模拟日全食当天场景时遇魏西宁推门而入，禾真慌忙逃离，晚上早睡的她却梦见了陆昀之。禾真发现狗怀孕了，前来找陆昀之负责，在陆昀之提出分工要求时禾真已在沙发上睡去。隔天一早，禾真惊讶发现陆昀之家卫生间竟与梦中一模一样，并发现陆昀之的生物钟回归正常。禾真与陆昀之约好周末十点加班，陆昀之却睡过头，面对陆昀之生物钟再次失常，禾真告诉陆昀之自己的梦境，陆昀之感到被“窥视”，尴尬转移话题。||第6集@@恋爱生物钟6集剧情：指针CP开启同居生活@@韩时代替陆昀之参加会议，演讲视频成为被议论的笑料，陆昀之知晓后大发雷霆，提出换回生物钟，陆昀之提议禾真再到自己家实验一次。当天夜里，二人都在１０点准时睡去。陆昀之提出“同居”以解决生物钟的问题，禾真起先拒绝，后看到同事因陆昀之不规律的生物钟被迫加班，勉强同意。二人约法三章，划分区域，开始了“同居”生活。陆昀之到奇乐书店与祁承(郭耘奇 饰)叙旧，无意间看到禾真在商场精心挑选的杯子送给了祁承，心生误会。||第7集@@恋爱生物钟7集剧情：陆妈妈偶遇禾真@@为观察创作原型，禾真答应了陆妈妈邀请，为让陆昀之陪同，答应了“同睡”换钟的建议，结果实验失败。禾真和陆昀之来到陆家，用餐时，简嘉伦赶回，陆昀之和禾真提前离席。创作小组会上，禾真分享了以陆昀之为原型的角色创作，当陆昀之沉浸在感动中时禾真却来个大转弯，强调他是个魔鬼，导致陆昀之的不悦。禾真回家与父亲吃饭，不忘带回肉丸，邀请陆昀之一起看月亮。二人向月神许愿时，禾真突然睡去，陆昀之看着她，亲了上去。||第8集@@恋爱生物钟8集剧情：指针CP首次同床@@为观察创作原型，禾真答应了陆妈妈邀请，为让陆昀之陪同，答应了“同睡”换钟的建议，结果实验失败。禾真和陆昀之来到陆家，用餐时，简嘉伦赶回，陆昀之和禾真提前离席。创作小组会上，禾真分享了以陆昀之为原型的角色创作，当陆昀之沉浸在感动中时禾真却来个大转弯，强调他是个魔鬼，导致陆昀之的不悦。禾真回家与父亲吃饭，不忘带回肉丸，邀请陆昀之一起看月亮。二人向月神许愿时，禾真突然睡去，陆昀之看着她，亲了上去。||第9集@@恋爱生物钟9集剧情：陆主编生日之乌龙事件@@《夜幽行》上市后，禾真虽然难过，还是时刻关注《夜幽行》的书评和销量。简嘉伦谋划以“一家人”的旗号，提出“合作共赢”的想法，遭禾真和陆昀之二人坚定的拒绝。创作小组成立，祁承邀请禾真与小组成员聚餐庆祝，第二天，禾真出门聚餐前接到蛋糕店电话确认被陆昀之听到，误会禾真要给自己过生日。禾真提着没吃的蛋糕回家，却在家门口碰到来给陆昀之过生日的魏西宁，大惊失色。||第10集@@恋爱生物钟10集剧情：禾真为陆昀之庆生@@为不让魏西宁发现“同居”的秘密，禾真和陆昀之努力配合演戏。禾真决定帮陆昀之补过生日，并答应满足他的生日愿望，而陆昀之的生日愿望却是爬山，让禾真一路苦不堪言，最终在山顶看到了最美的夕阳，但晚上回家却遭到偷拍。为让禾真有创作时间，陆昀之暂时卸任了她的助理工作。陆昀之陪禾真在家看电影找寻创作灵感，结果被恐怖电影屡次惊吓。禾真使坏拿出玩偶从背后吓他，晃神的陆昀之摔向沙发，二人再次跌倒在一起。||第11集@@恋爱生物钟11集剧情：禾真在阐述会失利@@林恬伊借韩时提交的书稿帮助禾真延长了选题会日期。为感谢韩时“出手相救”，禾真组织“蹦床公园”四人游，却被再次偷拍。禾真与陆昀之的合照被发布在各大微信群，公司议论纷纷。禾真又在选题会中遭遇平票，陆昀之放弃一票否决权，提议让平票双方重新准备阐述，众人信服。禾真决定亲自下厨以表谢意，结果只做成功泡面，陆昀之安慰并鼓励其继续创作。趁禾真睡后，连夜帮她批注，第二天，禾真醒来看到，心中涌入一股暖流。||第12集@@恋爱生物钟12集剧情：“猫捉老鼠”游戏开始@@简嘉伦与偷拍者在面馆秘会后，被陆昀之前来警告。陆昀之为满足禾真找出偷拍者的证据，邀请简嘉伦打高尔夫，前来帮忙的韩时和林恬伊却因失误错过偷拍者。禾真和陆昀之再生一计，成功抓住偷拍者，戳穿了简嘉伦阴谋。陆昀之通知禾真的选题入选，送其一只钢笔作为礼物。得知禾真成功签约，公司作家Ａｐｐｌｅ大闹一场，出言讽刺禾真是关系户并提出解约要求。随后，一篇直指陆昀之和禾真的八卦文章被爆出，陆昀之提出停职。||第13集@@恋爱生物钟13集剧情：陆昀之骗禾真回家@@禾真回家小住，与陆昀之保持联系，关注女儿的禾父发现端倪。林恬伊准备向韩时告白时，却被读者礼物盒中爬出的蛇吓得后躲，韩时为保护她而受伤。当晚，二人敞开心扉，明了彼此心意。陆昀之为让禾真早日回到自己家中，故意施计被魏西宁“痛骂”，禾真果真“中计”，连忙赶回。随后，公司老板贾总出现，提出实行双主编制，陆昀之得以复职。聚餐时，陆昀之不小心喝了桌上带酒精的饮料后醉倒，回到家后，醉意迷糊中亲了禾真。||第14集@@恋爱生物钟14集剧情：陆昀之当禾真编辑@@次日清晨，陆昀之以为自己的生物钟再次颠倒，急忙找禾真询问，得知是酒精作祟后略为失落，全然忘记亲过禾真一事。禾真在客厅贴满各种亲吻海报作为提示无果后，只好自己主动说出，知道实情的陆昀之觉得抱歉却有意趁机调侃，引得禾真更生气。陆昀之反思，决定用实际行动打动禾真，先后为她准备了创作室和野餐，这次，禾真终于同意让他做自己的编辑，两人重归于好。某晚，在回家途中，陆昀之当面告诉禾真自己的心意并要追求她。||第15集@@恋爱生物钟15集剧情：陆昀之与禾爸首次会面@@在追求禾真的行动上，陆昀之花了不少心思，使得禾真慌张也影响了创作。林恬伊和韩时二人建议她不要着急答应陆昀之。望日钟故障，陆昀之请来钟表师修钟，全然不知来人是禾父，禾父却意外发现望日钟里隐藏的秘密。禾真在书店找书，与书友林玥(董芷依 饰)结交。随后，陆昀之把钟表师在望日钟里发现的文字带到书店，让祁承帮忙翻译。禾真带陆昀之回家吃饭，遭禾父误会，一番交谈后误会解除，禾父和陆昀之相见恨晚，双双喝醉，陆昀之留宿在禾真家。||第16集@@恋爱生物钟16集剧情：禾真情敌现身@@公司决定以漫画先行的方法宣传禾真新作《白日秘语》，魏西宁在会议上介绍漫画家资料时，禾真发现名单中有林玥，欣喜无比。林恬伊因韩时的“欺骗”，休年假散心，韩时百般拜托禾真后，发现了林恬伊的真心，懊悔不已。禾真收到林玥画展的邀请函，请求陆昀之陪同前往，陆昀之远程帮助她挑选礼服，并在应酬酒会中，帮米思微(高天妮 饰)解围。林玥画展门口，陆昀之接到挪车电话，让禾真先进入展厅，展厅尽头，禾真发现画上的人竟是陆昀之。||第17集@@恋爱生物钟17集剧情：禾真醉酒调教陆昀之@@陆昀之赶到展厅，拒绝林玥叙旧的念头，转身带走禾真。某日，林玥邀约禾真见面，并在言语间故意挑拨其与陆昀之的关系。陆昀之邀请禾真在湖边共进烛光晚餐，途中，禾真全盘托出与林玥见面的事，陆昀之的反应让禾真更疑惑两人关系。禾真决定灌醉他来一次坦白局，却自己喝醉，反将心中的秘密都告诉了陆昀之。第二天，禾真看到陆昀之坐在沙发上看自己的少女漫画，上前抢走，陆昀之学习漫画中男主的动作，给了她一个“公主抱”。||第18集@@恋爱生物钟18集剧情：禾真离家出走@@陆昀之让禾真陪同参加酒会，争取推理作家葛蕾丝的小说版权。酒会上，葛蕾丝当众宣布将五年的版权作为陆昀之与林玥的礼物送给与书文化，陆昀之刚要澄清与林玥的关系，被禾真打断。散场后，陆昀之质问禾真为何阻止自己，禾真不解，陆昀之强行把她搂在怀里，惹得禾真更加生气。林恬伊休假回来后被陆昀之安排接手禾真的编辑工作，这一举动，更加激怒禾真，回家一顿收拾行李后，准备离家出走，殊不知林玥已悄然搬到了陆昀之家隔壁。||第19集@@恋爱生物钟19集剧情：指针CP终于达成@@众人到景市巡签，林玥突然现身，众人随即“提高警惕”提防。第一场签售会现场，禾真作为新人作者不被关注，紧急求助林恬伊，决定研读韩时小说。第二场签售活动中，禾真表现优异，但发现陆昀之中途匆匆离场，禾真心生担忧，随即跟上。禾真“尾随”陆昀之来到文宇家，结果林玥也在场，与文宇妈妈告别后拉着禾真来到海边，讲述与文宇的过往，禾真表示理解，陆昀之借机拿出在商场禾真看中的项链，向她告白，禾真欣然答应。||第20集@@恋爱生物钟20集剧情：小说上线却遭遇危机@@禾真和陆昀之同时接到记者电话询问米思微代笔事件，祁承知道后与二人合谋。《白日秘语》迎来正式上线，陆昀之被迫陪禾真前往郊区拜“文曲星爷爷”，期间，被林玥电话威胁，陆昀之无奈同意会面。为了补偿禾真，答应带她前往自己母校重游，计划向她坦露自己是Ｓｅａ的身份，听到禾真对Ｓｅａ的崇拜后，陆昀之放弃坦白。《白日秘语》受米思微事件影响，恶评不断，陆昀之注册账号发表书评，禾真认为匿名用户是自己的知音。||第21集@@恋爱生物钟21集剧情：情侣信任危机大爆发@@禾真和米思微在奇乐书店门口遭遇黑衣人危机，危机解除后，禾真惊喜知道米思微和祁承已在一起。 ﻪ陆昀之用匿名账户，经常私信禾真，期间禾真时常向陆昀之炫耀，并约网友见面。陆昀之好奇禾真的执著，一番伪装后前来赴约，惹来禾真的同情和自责。米思微来到书店应聘老板娘，与祁承感情持续升温。陆妈妈生日当天陆昀之带禾真回家，遇到联手的简嘉伦和林玥，晚饭结束，林玥告诉禾真，陆昀之就是Ｓｅａ。||第22集@@恋爱生物钟22集剧情：我的偶像竟是我的男友@@禾真在震惊中，无意发现陆昀之的伪装物品，遭遇双重“欺骗”的禾真生气下车。米思微公开真相后，遭到简嘉伦反咬，一时间，与书和嘉伦文化都被记者“堵门”。匿名用户突然发文承认自己是Ｓｅａ，还分析了《白日秘语》与《夜幽行》的相似处，为禾真扳回局面。为让陆昀之回来参加自己的定级会，禾真扮成兔子准备了邀请视频。定级会上，陆昀之惊喜现身，二人和好如初。第二天，简嘉伦前来找茬，陆昀之生病晕倒在家门口。||第23集@@恋爱生物钟23集剧情：众人合力攻破谣言@@陆昀之在医院醒来，发现禾真认真照顾，陆昀之敞开心扉，告诉禾真自己的过往。 为不影响公司和作者，陆昀之递交了辞职信。在简嘉伦以为自己成功之际，林玥率先发布视频承认自己是Ｓｅａ的女友，并计划举办发布会还原实情。禾真主动联系简嘉伦，用停更《白日秘语》让简嘉伦停止对Ｓｅａ的攻击。一则停更公告，引发了魏西宁等人的震惊，众人商议，决定去林玥的发布会捣乱。未曾想到，陆昀之也出现在发布会现场。||第24集@@恋爱生物钟24集剧情：恋爱生物钟出版上线@@陆昀之拿出《小说风向》作为证据公开所有事实，还原真相。风波后，二人继续查找望日钟字卡的秘密，线索直指《春秋繁露》。禾父建议二人前往最近发生日全食的地方尝试交换生物钟，禾真担心换钟后会影响二人的感情，把护照藏了起来，等陆昀之发现时已经过了日全食时间。林恬伊和韩时完成了养猫的共同心愿。陆昀之也在魏西宁的极力挽留下重回与书。 半年后，禾真新作《恋爱生物钟》出版，并举办了自己人生中第一场签售会，众人祝福。
